Kategorie: Gesundheit
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Wir funktionieren. Wir liefern. Wir halten durch. Doch immer mehr Menschen spüren:Innerlich wird es stiller. Schwerer. Erschöpfter. Als Medizinjournalist und Fachbuchautor begegne ich seit Jahren einem wiederkehrenden Muster:Die meisten Menschen brechen nicht plötzlich zusammen. Sie erodieren langsam.Nicht spektakulär. Nicht sichtbar. Aber spürbar. Genau deshalb habe ich mein neues Buch geschrieben: „Veränderung beginnt im Kopf –…
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“Hauptsache gesund” Ein Satz, den wir oft sagen – meist ohne lange darüber nachzudenken. Doch was meinen wir eigentlich, wenn wir von Gesundheit sprechen? Ein intakter Körper? Keine Schmerzen? Ein starkes Immunsystem? In Wahrheit beginnt Gesundheit viel früher – tief in uns. Im Kopf. Im Herzen. Im Inneren.Mentale Gesundheit ist keine Ergänzung zum körperlichen Wohlbefinden…