Autor: Thomas Mehr
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Ein Weckruf für unsere Gesellschaft Die Schule soll ein Ort des Lernens, der Entwicklung und des sozialen Miteinanders sein. Doch für viele Kinder und Jugendliche ist sie längst zu einer Quelle von Dauerstress, Leistungsdruck und emotionaler Überforderung geworden. Immer häufiger erleben wir steigende Zahlen psychischer Erkrankungen bei jungen Menschen – darunter insbesondere Depressionen, Angststörungen und…
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“Hauptsache gesund” Ein Satz, den wir oft sagen – meist ohne lange darüber nachzudenken. Doch was meinen wir eigentlich, wenn wir von Gesundheit sprechen? Ein intakter Körper? Keine Schmerzen? Ein starkes Immunsystem? In Wahrheit beginnt Gesundheit viel früher – tief in uns. Im Kopf. Im Herzen. Im Inneren.Mentale Gesundheit ist keine Ergänzung zum körperlichen Wohlbefinden…
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Was bedeutet mentale Gesundheit wirklich?Wir alle kennen das Gefühl von Stress, Überforderung oder innerer Unruhe. Doch mentale Gesundheit ist mehr als das Fehlen psychischer Erkrankungen. Sie beschreibt unser emotionales, psychisches und soziales Wohlbefinden. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen, handeln – und wie wir mit Stress umgehen, Beziehungen führen und Entscheidungen treffen. Mental Health ist…
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Zwischen Wissenschaft, Leben und Menschlichkeit – meine GeschichteMoin, ich bin Thomas Mehr.Medizinjournalist, Fachbuchautor und anerkannter Experte für mentale Gesundheit. Ich lebe mit meiner Familie in Hamburg – einer Stadt, die für mich wie kaum eine andere Gegensätze vereint. Urban, lebendig, manchmal laut. Und doch ganz nah an der Natur. Ein Spaziergang an der Elbe, der…
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„Warum stille Demotivation kein Mitarbeiterproblem ist, sondern ein Führungsversagen“ Quiet Quitting klingt harmlos. Fast beiläufig. Ein Begriff, der wenig Dramatik verspricht. Und genau das macht ihn so gefährlich. Denn Quiet Quitting ist kein plötzlicher Bruch, keine Kündigung, kein eskalierter Konflikt. Es ist ein schleichender Prozess – leise, oft unsichtbar, emotional tiefgreifend. Und er beginnt lange,…